SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • sa min 2 b. wazne kwestie 1. z czym jest spozywany posilek (i co bylo na pare h przed tym w zoladku) 2. o jak znacznym zwiekszonym poziomie aminokwasow w krwioobiegu mowimy

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7141 Data: 2007-04-16 18:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możecie POLECIĆ coś w Warszawie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] jak ktoś chce konkretnie np. cwiczyć Muay Thai, albo Boks i szuka szkoły w danym mieście. A ja nie mam sprecyzowanego stylu czy dyscypliny, bo nie wiem co podpada pod to, o czym napisałem w pierwszym poście. Czasami jest tak że w jednej szkole kładzie się bardziej nacisk na pewne rzeczy, w innej szkole TEGO samego nie ma sparringów prawie w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2010-06-06 15:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat - CF dla początkującego

    Post
    Strength & Endurance

    [...] np. power clean, rwanie. Układasz od najbardziej złożonego do najmniej i gotowe. Jest kilka metod, piramidy, obwody, czasówki. Patrz jak mają ludzie w dziennikach. Na początek weź sobie coś dla początkujących z tego artykułu z potreningu co wrzucałem i spróbuj. Zobacz z czym się to w ogóle je. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-06 22:52:35

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2012-08-06 22:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem na forum łohooho przed Tobą tylko miałem inne konto i dalej je posiadam i wiesz sam widziałem i obserwowałem jak pytałes sie czy mozesz zjesc sobie 50 metki wiec z czym do czego ...... ale to chyba było kawałem roku . Ps. Zresztą nierozumiem jednej rzeczy , przecież Ty masz tyle wspólnego z kulturystyką co Lepper z polityką Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2006-08-01 16:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheal Sonnen vs Jon Jones ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Dokładnie jak ktoś u góry napisał , on powinien dostawać coraz to cięższych zawodników . Steven0 Rzeczywiście te ostatnie zestawienia są i.d.i.o.t.cz.n.e , i jestem ciekawy czym się kierują proponując takie zestawienia . Pod względem sportowym to nie ma nawet " sensu " Sonnen vs Jones rozumiem że fani i że wiele osób by to zobaczyło ale takim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-09-25 20:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym sie rozni enan/cypio od propa na mase? jedyna roznica jest w masie czasteczki aktywnej, jak i timingowi utrzymywania sie stezenia srodka w organizmie. A co z atym idzie mozemy mniej lub wiecej celnie kontrolowac poziom poszczegolnych hormonow, jak dobor IA. mamy 2023 rok Panowie, nie powielajmy mitow. Jak ktos lubi inj co 2 dni to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2023-07-13 13:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do posiadaczy nowej thermy

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm no nic poczekamy. Jak nie bedzie odzewu to ja bede wszystkim polecał omijanie tego produktu z daleka... Powód..? jak mozna brać coś w czym nie mamy pewności ile jest substancji aktywnych a do tego jak w przypadku efedryny ta niewiedza może sie dla kogoś źle skończyć. Na szczescie jest mnóstwo innych ECA staków na rynku więc no problem. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2003-02-27 15:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na życzenie - pies

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] juz z Twoich slow ). Widzialam w Polsce juz piekne Rhodesiany, oczywiscie glownie na wystawach - ale w naturze juz 2 razy musialam sie zatrzymac, zeby popodziwiac Pry czym wszystkie jak na razie to byly psy, zadnej naprawde dobrej suczki nie widzialam. A rasa piekna...... Psy z Majorki tez sa niesamowite, ale jak przy wszystkich bojowych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2002-11-07 03:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na życzenie - pies

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] głowę i siedzi dalej. Po prostu szok każdy inny pies by już dawno się ściął z tym niemcem. Rok temu to się działo a ja do dzisiaj pamięta, po prostu bodzio Amazone: wiem o czym mówisz, pies do polowania na gazele wygląda jak charcik . Ja ogólnie lubię rodhesiany ale żebym się tam zachwycał nad ich walorami użytkowymi ( a dla mnie są one zawsze [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2002-11-07 06:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - plan

    Post
    Trening dla początkujących

    No przeczytałem, w miarę rozumiem, że liczba serii bez znaczenia, co tydzień 1,2 kg więcej do każdej serii w zależności od ćwiczenia a liczba powtórzeń? Z doborem ćwiczeń ok poradzę sobie. No nie mam sztangielek, ledwo udało mi się uskładać w miarę sensowną "domową siłownię", przy czym cały czas składam na kolejne obciążenia.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2013-04-01 19:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łosoś - surowy czy upieczony?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] natomiast uważać, kiedy sam przygotowujesz sobie rybę ze stanu całkiem surowego (mrożonego). Niedogotowana lub niedosmażona grozi i pasożytami i zatruciem pokarmowym, przy czym niektóre bakterie są bardzo niebezpieczne. Mam na tym punkcie lekką paranoję i jako żona wędkarza jadam głównie dobrze usmażone ryby %-) bo przy ich oprawianiu widuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2024-01-31 20:47:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening nóg - problem z zakwasami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale w czym problem. W tym że są? Czy w tym że ich nie ma na dwugłowych uda? Ogólnie to wiele osób marzy żeby mieć zakwasy i traktują to jak wyznacznik dobrze zrobionego treningu. Nie do końca to prawda, ale tak czy inaczej oznaczają że wykonałeś solidną robotę - a co za tym idzie obrałeś dobry tor w treningu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2013-04-09 13:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e papieros

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi w zasadzie bez problemu rzucić nałóg. Koniec końców, zakazywanie czegoś, jak mam 12lat to mi może ojciec zakazać palić, a nie jakieś instytucje, ludzie powinni mieć prawo nawet do trucia się czym chcą. Wracając do sedna autorze tematu, moim zdaniem lepiej wapować niż palić, ale staraj się ograniczać moc liquidu by wreszcie wyjść z nałogu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2019-09-14 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym jogurtem to będzie problem bo zawsze miksuję go z bananem na koktail do placka owsianego i nie ma go czym zastąpić a taki placek na sucho to tragedia. Hmm a co myślicie o tym żebym pozmieniał kolejność posiłków, czyli: 1. Placek owsiany 2. Tortilla 3. Tortilla 4. Tortilla 5. (przed treningiem samo bcaa) 6. Po treningu shake 7. Ryż + pierś 8. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2012-05-20 21:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli co z tym co tam wpisałem? Bo z Waszych postów nie widzę w sumie nic co wnosi cokolwiek do mojego tematu :F. BF nie wiem jaki i czym to zmierzyć, ale na pewno bardzo mały :]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2013-07-28 18:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, rzeźba i chudzielec

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2004-01-03 17:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, ze moj problem to nie problem.. bo problem by się zaczął jakbym w udzie miał ponad 65 i pasie te 76-78. Niemniej ja już mam spore utrudnienia w zakupie czegoś w czym wyglądam jak ludzie, choć wydawać by się mogło że to zwyczajne wymiary. Trudno mi uwierzyć, że osoby ćwiczące latają tylko w garniturach na miarę, dresach i w slipkach po plaży. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2013-03-21 22:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostajesz troche czekolad na rzekome uzupełnienie ubytków i chwilowe dostarczenie dawki cukru do organizmu, żeby zapobiec np. mdleniu.. Można również oddawać płatnie (o czym jednak nie każda placówka informuje, bo wolą żeby to robić honorowo), problem w tym że jeśli bierzesz kase za oddaną krew to w przyszłości kiedy ty będziesz potrzebował, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2009-04-22 20:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dzięki, ale więcej za bardzo nie potrafięzjeść już przy tej rozpisce objadam sie na maxa. Czym mógłbym podbić kalorie zeby to nie poszlo w tłuszcz tylko mięśnie i czy tak się w ogóle da bezpośrednio.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2013-03-14 18:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jaki miałby w tym interes, ale fakt iż zamieszcza tutaj trening po czym sam go testuje i opisuje go w samych superlatywach jest zastanawiające, a co do efektów to 2.5 kg z jednoczesną redukcją tkanki jest przeznaczone tylko dla ludzi z super genetyką, bądź osobników zaczynających przygode z siłownią(gdzie genetyka też pełni ważną role)a z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 2006-08-26 12:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)